Stimmungsschwankungen:

Viele Frauen erleben vor der Menstruation starke Stimmungsschwankungen. Dies überrascht oft die Menschen um sie herum. Manche Frauen fühlen sich ungewöhnlich traurig oder gereizt. Diese Stimmungsschwankungen sind ein Symptom des prämenstruellen Syndroms (PMS).

PMS entsteht durch ein Ungleichgewicht der Hormone Progesteron und Östrogen. Auch ein Ungleichgewicht des Neurotransmitters Serotonin im Gehirn kann eine Rolle spielen. Diese Ungleichgewichte führen dazu, dass Frauen die Kontrolle über ihre Emotionen verlieren. Dies kann leicht zu Ärger, Stress und Reizbarkeit führen.

PMS Diagnose:

Die Diagnose von PMS umfasst viele Symptome, die 5 bis 11 Tage vor der Menstruation auftreten und 4 bis 7 Tage nach Beginn der Menstruation verschwinden.

Es gibt mehr als 150 PMS-Symptome. Diese Symptome beeinträchtigen oft den Alltag.

Zu den emotionalen Symptomen gehören u.a.:

• Reizbarkeit
• Panik
• Depression

Zu den körperlichen Symptomen zählen u.a.:

• Kopfschmerzen
• Brustspannen
• Schlaflosigkeit oder übermäßiges Schlafen

Hauptursachen von PMS:

Die Hauptursachen von PMS sind Veränderungen der weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron. Diese Veränderungen treten während des Eisprungs in jedem Menstruationszyklus auf, etwa 7 bis 10 Tage vor der Menstruation. Weitere Faktoren sind:

• Veränderungen der Neurotransmitter im Gehirn
• Stress
• Stimmungsschwankungen wie Depressionen
• Vitamin- und Mineralstoffmangel
• Regelmäßiger Konsum von Alkohol oder Koffein